Voetmassage

Voetmassage

Waarom voetmassage?
Via de voeten kan het gehele lichaam geactiveerd worden, door middel van een massage kan de ontspanning doorwerken op de rest van uw lijf. Daarnaast draagt het bij aan een goede doorbloeding en stimuleert het de energiestromen in het lichaam. Na meerdere massages zal u de effecten echt opmerken; u zal beter slapen, rustiger in het leven staan en rust hebben in uw denken.
Massagesalons of wellnesscentra hebben soms specialisten in dienst op het vlak van voetmassage en kunnen u hiermee van dienst zijn. U bent dan echter wel gebonden aan vaste locaties/tijdstippen, wat vaak moeilijk te combineren valt met het drukke bestaan.

Eenvoudig en snel
Het is door de hedendaagse technologische ontwikkelingen ook mogelijk om uw voeten, en dus de rest van uw lijf, thuis te laten genieten van de effecten van een voetmassage. Hierdoor kunt u beter inspelen op uw actieve leefstijl en een massage nemen op elk gewenst moment.

De eerste ontwikkelingen zijn de welbekende voetenbadjes en plateaus met trilling en infraroodverwarming. Deze leveren echter een matig resultaat, gezien de intensiteit van de behandeling. Nieuwe technieken hebben het mogelijk gemaakt dat er massageapparaten zijn ontwikkeld die een stevige Shiatsu massage geven, waarbij zowel de voeten (onder- en zijkant) als de kuiten worden gemasseerd. Dit is dan niet door middel van trillingen, maar echt door een stevige mechanische massage. Krachtige motoren drijven de kneedschijven aan die zorgen voor een diepere en intensievere massage. Sinds kort zijn deze apparaten ook in Nederland op te markt te krijgen. U kunt bijvoorbeeld kijken in onze webshop voor meer informatie.

Voetreflexologie

De basis van reflexzonetherapie ligt in China, waar het meer dan 5000 jaar geleden is ontstaan. Vervolgens is het in de oude Griekse en Egyptische culturen doorontwikkeld. De huidige methode van voetreflexologie (een specialistische therapie) is ontstaan toen de Amerikaans art dr. William Fitzgerald zich samen met een masseuse ging bezig houden met de behandeling van organen op afstand. Deze zogenaamde zonetherapie is in de afgelopen eeuwen verder ontwikkeld en in populariteit toegenomen. Voetreflexzonetherapie is nu door middel van voetmassages en voetmassageapparaten ook bereikbaar geworden voor de grote massa.

Wat is het?

Het is de laatste decennia steeds beter bekend geworden dat via de voeten het lichaam geactiveerd kan worden. Voetreflex is een voetmassage die via de voeten het gehele lijf bereikt, waarbij lymfeklieren worden gedraineerd, maar ook spieren en zenuwen worden geactiveerd. Het effect hiervan is dat het lichaam gereinigd wordt, maar ook de voeten zelf krijgen kracht en souplesse terug. Voetmassage door middel van reflextherapie valt onder de noemer alternatieve geneeswijzen; het is dus geen vervanging van de medische zorg, maar geeft meerwaarde aan het herstel van de gebruiker.

De gedachte achter reflextherapie is dat de rechtervoet symbool staat voor de rechterkant van het lichaam en de linkervoet met de linkerkant. Zo wordt ook de grote teen als reflexgebied voor het hoofd genoemd.
Voetreflexologie kan ondersteunend werken bij stress, schouder- en nekklachten, burnout, depressie, hoofdpijn, futloosheid enzovoorts. De therapie wordt vaak gecombineerd met acupressuur, yoga, tai chi en shiatsu
 

Hoe werkt het?

Zoals gezegd werkt de reflextherapie met de massage van reflexpunten in onze voeten, een plaats waar heel ons lichaam in weerspiegeld wordt. Door deze specifieke punten met een voetmassage aan te raken, worden impulsen naar het lichaam gestuurd. Deze impulsen zorgen dat het zelfherstellend vermogen van klieren, organen en gewrichten in gang wordt gezet. Een basiseffect van voetmassage is tevens dat de doorbloeding verbetert, wat weer invloed heeft op de gezondheid van de organen.
In veel gevallen is het een preventieve behandeling, om de doorstroom in het energiesysteem goed te houden. Bij zieke mensen kan de levenskwaliteit verbeteren omdat symptomen verminderen. Feitelijk komt het er dus op neer dat gifstoffen verwijdert worden, door middel van de voetmassage als totaalbenadering.

Shiatsu

De achtergrond van Shiatsu ligt in de Traditionele Chinese Geneeswijze (T.C.G.), waarbij men er van uit gaat dat de persoon en niet de ziekte behandelt dient te worden. Evenals met de reflexologie werkt men met energiepunten en energiebanen (meridianen). Letterlijk betekent Shiatsu ‘vingerafdruk’, aangezien het een vorm van drukpuntmassage is.
 

Wat is het?

De vergelijking met acupunctuur wordt snel getrokken, echter bij Shiatsu werkt men niet met naalden, maar met het geven druk en roterende bewegingen. Hierbij worden de duimen, ellebogen, vingers, handpalmen of zelfs de knieën gebruikt. Door Shiatsu toe te passen op de voeten, kan er gewerkt worden met de vele drukpunten (reflexzones) in de voet. Zoals gezegd zorgt de voetmassage ervoor dat middels de energiebanen het gehele lichaam bereikt wordt en ook organen beter gaan functioneren.

Tegenwoordig is de Shiatsu techniek ook beschikbaar in de vorm van voetmassageapparaten. Deze apparaten zorgen voor een stevige massage, waarbij de vorm van de kneedrollen en –schijven zorgt voor een optimale behandeling van de drukpunten. De onderkant bevat een soort mechanische vingertoppen die vibreren en/of de voetzool stevig masseren. Via deze website kunt een aantal voetmassageapparaten van de nieuwste generatie bekijken, deze passen tevens vibratie en infraroodverwarming toe om de bloedsomloop en spieren extra te stimuleren.

Voetmassage-apparaat

Voetmassageapparaten zijn er in verschillende vormen en maten. Online kunt u eenvoudig een goedkoop voetmassageapparaat vergelijken met een geavanceerder voetmassageapparaat. Lees op uw gemak de beschrijving van het voetmasssageapparaat om een weloverwogen keuze te maken. Wilt u thuis ook het genot van een ontspannende kneding van benen, armen of andere lichaamsdelen ervaren? Koop dan simpel en voordelig uw eigen elektronische masseur.

Een voetmassage apparaat heeft een aantal pluspunten:

• Gemakkelijk te gebruiken na het werk of na het sporten
• Geen overbodige kosten van een voetmasseur voor uw voetmassage
• U kunt uw drukpunten masseren met dit apparaat
• Hij masseert alleen waar u gemasseerd wilt worden
• U bepaalt zelf het tempo en de intensiteit
• Eenvoudig te gebruiken op het tijdstip waarop u een massage wilt.